طریقه مسواک زدن صحیح

مسواک ابزاری است بهداشتی که از آن برای پاکیزگی دندان و لثه و زبان استفاده می‌کنند. یادگیری مسواک زدن صحیح، کمک شایانی در امر بهداشت دهان و دندان خواهد داشت، هر چند که آموزش صحیح مسواک زدن حضوری بهتر است. مسواک زدن صحیح از ارکان اصلی مقوله بهداشت دهان و دندان است. کمتر کسی را می‌توان یافت که در طی شبانه‌روز مسواک نزند، ولی چیزی که کمتر به آن توجه می‌شود، نحوه صحیح مسواک زدن می باشد، طوری که در اکثر موارد مسواک زدن با مسواک نزدن زیاد تفاوتی نمی‌کند.

 

اگر هدف اصلی از مسواک زدن را بدانیم، تاثیر مهمی در عملکرد ما خواهد گذاشت.

هدف اصلی از مسواک زدن، پاک کردن کلیه ی موادغذایی همراه با مواد رسوبی مختلف و میکروارگانیسم‌هایی است که به طور طبیعی بر روی سطوح دندان جایگزین شده‌اند.

مسواک زدن وقتی کامل خواهد شد که سطح زبان و بین دندان و لثه را نیز تمیز کنیم.

 

پس به طور کلی سه نوع مواد است که در شیارهای هر دندان، بین دندان‌ها و بین دندان‌ها و لثه رسوب می‌کنند :

1) مواد غذایی که در طی روز مصرف می‌شود.

2) پروتئین‌های بزاق و موادی که در طی شبانه‌روز بر اثر تجزیه موادغذایی توسط آنزیم‌ها و میکروب‌های موجود در دهان به وجود می‌آید.

3) میکروب‌هایی که به طور طبیعی در محیط دهان وجود دارند.

هدف اصلی از مسواک زدن پاک کردن کلیه این مواد از سطوح مختلف دندانی است.

 

روش صحیح و اصولی مسواک زدن:

قبل از شروع مسواک زدن باید از تمیز و سالم بودن مسواک خود مطمئن باشیم. به مقدار کافی خمیر دندان روی مسواک می‌گذاریم. سپس دهان را با آب خیس می‌کنیم تا خمیر دندان خوب کف کند.

1) اول از سطح جونده دندان‌ها شروع می‌کنیم که با حرکت رفت و برگشت روی سطح جونده، خمیر دندان به خوبی کف می‌کند و شیارهای موجود بر روی دندان تمیز می‌شوند. سطوح جونده در هر فک، در دو ردیف سمت چپ و راست قرار دارد که از یک سمت در فک پایین شروع کرده و به سمت دیگر می‌رویم. سپس همین‌طور برای فک بالا اقدام می‌کنیم. تمیز کردن سطوح جونده مشکل خاصی ندارد و اگر دقت شود و وقت کافی گذاشته شود به خوبی تمیز می شود.

2) سپس می‌رویم سراغ بین دندان‌ها که این کار بدون استفاده از کمک نخ دندان امکان‌پذیر نیست.

3) بعد از تمیز شدن بین دندان‌ها، می‌رویم سراغ مجاورت دندان با لثه که به نظر مهم‌ترین قسمت آموزش مسواک زدن، نحوه تمیز کردن این ناحیه است. در حالی که مردم اکثرا به این قسمت کمتر توجه می‌کنند و مشکل اصلی در رعایت بهداشت هم در تمیز کردن این ناحیه می‌باشد. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

به تصویر بالا دقت کنید. حاشیه بین لثه و دندان طوری است که شکل آناتومیکی آن فضاهای متعددی را ایجاد می‌کند.

 

در یک بررسی سه بُعدی می‌توان فهمید که در هر سه بُعد دارای فضاهایی است که دسترسی مسواک به این نواحی مشکل است.

 این تصویر را به خاطر بسپارید. دوباره برمی‌گردیم.

  

 

 

 

 

 

 

 

تصویر کناری را بینید. به طور معمول ما مسواک را به صورت رفت و برگشت در سطوح کناری دندان‌ها حرکت می دهیم که این اشتباه است. زیرا اولا در درازمدت باعث سایش روی دندان در مجاورت لثه می شود و ثانیا با پریدن پُرزهای مسواک از روی برجستگی یک دندان بر روی برجستگی دندان مجاور، عملا بین دندان‌ها خوب تمیز نمی شود. خوب، پس چه کار باید کنیم؟

قبلا پیشنهاد می کردند که به جای حرکت رفت و برگشتی مسواک روی سطوح کناری دندان، این حرکت به صورت بالا و پایین باشد؛ یعنی مسواک را از سمت لثه به طرف بالا یا پایین حرکت داده و مسواک بزنیم. این کار نیز جوابگوی ما نخواهد بود.

 

علت هم این است که باز حاشیه مجاور بین لثه و دندان تمیز نخواهد شد. چرا؟ خوب به عکس اول نگاه کنید. خود لثه یک برجستگی دارد که هر چه به سمت دندان پیش می‌رویم فرورفتگی ایجاد شده و به دندان ختم می شود.

دندان نیز یک قوس دارد که در وسط‌هایش به حداکثر بر جستگی می‌رسد. لذا در صورت کشیدن پُرز مسواک از پایین به بالا و برعکس، این پُرزها از روی برجستگی لثه می پَرَند و روی برجستگی دندان قرار می‌گیرند و عملا حاشیه بین دندان و لثه تمیز نمی‌شود. خوب چه کار باید کرد؟

  

 

 

 

 

 

 

 

مسواک را با یک زاویه 45 درجه نسبت به محور طولی دندان بر روی شیار لثه و دندان قرار داده و مقداری به سمت پایین فشار می‌دهیم تا پُرزهای مسواک کاملا بین لثه و دندان و همچنین بین دندان‌ها فرو رود. بعد با یک حرکت لرزشی مناسب و با دامنه کم مسواک را به سمت بالا حرکت می‌دهیم. این حرکت لرزشی محدود باید 4-3 دفعه تکرار شود تا تمامی سطوح غیرقابل دسترس برای مسواک تمیز گردد.

  

 

 

 

 

 

 

 

برای مسواک زدن سطوح داخلی دندان‌ها نیز مانند شکل بالا عمل می کنیم. تصویر به خوبی گویا می باشد.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

برای سطوحی از دندان که در قوس فک قرار دارند، باید با مانوری مناسب و چرخاندن جهت مسواک دسترسی به نواحی را که توضیح دادم، فراهم سازیم و هر چه از ناحیه دندان‌های عقب فک به سمت جلو پیش می‌رویم جهت مسواک را هم تغییر می‌دهیم، طوری که در دندان‌های جلو، کاملا از از پُرزهای جلویی مسواک برای تمیز کردن استفاده می‌کنیم.

 

چند نکته فنی در مسواک زدن

اشخاص قسمت‌هایی از دندان را به خوبی تمیز نمی‌کنند؛ که این نواحی عبارتند از:

1) ناحیه دندان های عقل که معمولا به دلیل حالت تهوعی که به افراد دست می‌دهد، کمتر این قسمت را مسواک می‌زنند و به همین علت، با اینکه دندان‌های عقل دیرتر از همه ی دندان‌ها در می‌آیند، زودتر از بقیه می‌پوسند.

2) قسمت‌هایی که در قوس فکی قرار دارند، به خصوص از قسمت داخل. زیرا مانور دادن مسواک در این نواحی سخت است، یعنی بیمار دندان‌های عقبی را مسواک می‌زند و بعد سراغ دندان‌های جلویی می‌آید و در قوس ‌ا (در ناحیه دندان نیش) کمتر دقت می‌کند.

3) روی سطح زبان که حتما باید مسواک کشیده شود و لای پُرزهای زبان نیز تمیز گردد. البته این کار باید آهسته و آرام انجام شود تا به به بافت زبان آسیبی وارد نشود.

معمولا موقع مسواک زدن فکرمان جای دیگری است و به همه چیز فکر ‌نیم، غیر از مسواک زدن! اگر با حواس جمع مسواک بزنیم، موثرتر است.

سعی کنید بعد از شستن خمیر دندان، یک بار هم بدون خمیر، مسواک بزنید.

 

راهنمای مصرف سفیداب  

 استفاده از فوم‌های پاک‌کننده در کنار مزایایی که دارد، معایبی هم دارد که از جمله آن‌ها خشکی، ایجاد حساسیت و از بین رفتن لایه اسیدی مفید در پوست است که عملکرد طبیعی پوست را با مشکل مواجه می‌کند. در این صورت پیدا کردن یک لوسیون پاک‌کننده مناسب، ضروری به نظر می‌رسد.

سفیداب یا روشور، نوعی لایه‌بردار طبیعی پوست بدن بر پایه چربی حیوانی است که به طور سنّتی در ایران معمولاً به شکل قرص‌های سفیدرنگ گِرد تولید و عرضه شده و در هنگام استحمام به کار گرفته می‌شود. این فراورده با مالیده شدن بر سطح پوست به جمع‌آوری و زدودن سلّول‌های مرده کمک می‌کند و باعث پاکیزگی و روشن دیده شدن رنگ پوست می‌شود. استفاده از این فرآورده یا چیزی مشابه آن، مختص به ایران نبوده و در فرهنگ سایر ملل نیز سابقه استفاده از پاک‌کننده غیر شیمیایی دیده می‌شود.

 

ساختار سنّتی این محصول چیزی بیش از ترکیب گل سفید و نخاع برخی جانوران نیست و این عامل یعنی دارا بودن روغن آن هم از نوع حیوانی (دارای درصد چربی بیشتر)، خود، گاه نقطه قوّت آن و گاه نقطه ضعف و موجب مردود دانستن استفاده از این فراورده شمارده می‌شود.

 

تولید صنعتی

امروزه بر پایه سفیداب، شامپوهایی تولید و در بازار ایران به فروش می‌رسند امّا خود این فراورده تا به امروز به همان شیوه سنّتی تولید و عرضه شده‌است و هیچ گونه پیشرفتی چه به لحاظ فرمولی و چه از نظر کیفیّت عرضه و بسته بندی نداشته و از جمله فراورده‌های صنعتی بسیار ابتدایی و تا حدودی در دست فراموشی می‌باشد. معصومه ویک کارشناس ایرانی پوست و زیبایی در سالیان اخیر در پی یک سلسله بررسی‌های آزمایشگاهی و دستکاری در ترکیب و نیز نوآوری در بسته بندی و بازاریابی، موفّق به تولید و عرضه فراورده‌ای بر پایه سفیداب سنّتی ایرانی، با نام تجاریِ BOA در بازار لوازم آرایشی و بهداشتی آمریکا شده‌است.

 

کاربرد سنّتی

استفاده این فراورده منحصر به هنگام استحمام نیست بلکه در گذشته، به همراه سرخاب، سرمه، حنا، وسمه، زرک و غالیه یکی از ستون‌های هفت گانه بَزَک (آرایش سنّتی زنانه در ایران) بوده‌است و به سبب همین همراهی همیشگی، اصطلاح سرخاب ـ سفیداب به فرهنگ عامّه پارسی وارد شد که اشاره به ادوات و لوازم آرایش زنانه دارد و سرخاب ـ سفیداب کردن، به معنای آرایش کردن بانوان به کار می‌رود. البتّه سفیداب در مقام یک فراورده صرفاً آرایشی و فارغ از کاربرد متداول آن یعنی پاک کنندگی، دارای تعریفی مجزّا و اندکی متفاوت نیز می‌باشد که عبارت است از گَرد سفیدی که زنان برای آرایش و سفید کردن بر پوست صورت خود می‌مالند.

 

موارد منفی

در کنار دیدگاه‌های مثبت در مورد خواصّ این فراورده سنّتی (بخشیدن لطافت و شفافیّت به پوست به واسطه زدودن سلّول‌های مرده سطح آن) و توصیه به استفاده از آن به شیوه‌های گوناگون و به جای ماسک‌ها و لایه‌بردارهای شیمیایی این اظهارنظر نیز عنوان شده ‌است که سفیداب و استفاده از آن نه فقط فایده‌ای در بر ندارد بلکه می‌تواند موجب انتقال بیماری تب مالت شود و بر این اساس استفاده از سفیداب را عملی غیرعلمی توصیف کرده و از انجام آن به ویژه به شکل مرسوم در ایران (به وسیله کیسه‌های خشک و ضخیم حمّام) مخصوصاً برای کودکان و نوجوانان و باز به طور ویژه در مورد پوست صورت، منع می‌نماید.

 

سفیداب قلع

سپیداب اَرزیر یا سفیداب ارزیز یا سپیداب قلع، از رنگ‌های غیرشفاف و حاجب ماوراء است و بجای رنگ سفید به کار می‌رود. این سپیداب در بسیاری از منابع به اشتباه با سپیداب شیخ (نام دیگر سپیداب سرب) یکی انگاشته شده‌است. در کتاب بیان‌الصناعات، در مورد ساخت «سفیداب ارزیز» آمده: بستاند یک وقیه ارزیز و بگدازدش و مثقالی سرمه سوده با وی بیامیزد و چندان رهاش کند که مرده شود. پس بیرونش آرد و به آب نمک وی را بساید وزان پس بجویدش یعنی آب بر وی ریزد و زمانی رهایش کند. چون آب صافی شود آب را بر وی همی ریزد، باری چند همچنین کند تا شسته گردد و چون خشک شود، بستاند از وی چندان که خواهد و همچند وی ژیوه با وی بیامی‌زد و هردو را به هم نیک بساید. پس شیشه را به گل حکمت محکم بینداید و آن داروی سوده در وی کند و سه شبانروز بر آتش نرم بریانش کند، پس از آن بیرونش آورد و به آب نمک وی را بسایدتا سپید و پاکیزه گردد چون خشک شود.

 

موارد جالب مصرف صابون  

صابون، در شیمی، نمک یک اسید چرب است. صابون‌ها عمدتاً برای شست‌وشو، حمام‌کردن و پاکیزگی استفاده می‌شوند، ولی در ریسیدن پارچه هم از صابون‌ها استفاده می‌گردد و جزء مهمی از روان‌سازها است. صابون‌های تمیزکاری و تطهیر عمدتاً از جمع‌آوری روغن‌ها و چربی‌های گیاهی و حیوانی با محلول شدید آلکالین به‌دست می‌آیند. چربی‌ها و روغن‌ها ترکیبی از تری‌گلیسریدها هستند: سه مولکول اسید چربی که به یک مولکول گلیسرول متصل شده‌اند.

صابون را مي‌توان شوينده‌اي طبيعي و سالم دانست كه ساليان بسيار زيادي مورد استفاده بشر بوده است. اما صابون تنها براي نظافت كاربرد ندارد بلكه مصارف متعددي دارد كه شايد تا به حال نشنيده باشيد!

 

1) كاهش بوي بد

به گزارش سرويس بهداشت و سلامت قدس آنلاين؛ لباس ها يا ملحفه هايي كه مدتي درون كمد باقي مي مانند، بوي نامطبوعي به خود مي گيرند كه فقط صابون مي تواند راه رهايي از آن باشد. در واقع ماليدن مقداري صابون معطر به اين لباس ها يا ملحفه ها مي تواند بوي نامطبوع را از آنها دفع كند و بر عكس بوي تازگي را در آنها به وجود آورد.

 

2) حذف لكه‌ها از قابلمه و تابه

هيچ كاري در آشپزخانه مشكل‌تر از پاك كردن لكه‌هاي سوختگي و چربي از روي قابلمه‌ها و تابه‌ها نيست زيرا پاك‌كننده‌هاي شيميايي و سيم‌هاي ظرفشويي به اين وسايل آسيب مي‌رساند. اما راه‌حلي طبيعي وجود دارد كه در ضمن عمر ظروف را نيز طولاني‌تر مي‌كند: صابون سياه.

 

كمي پودر صابون سياه را روي قسمت مورد نظر بريزيد. با كمي آب ولرم آن را رقيق كرده و بگذاريد 20 دقيقه بماند. سپس با آب فراوان بشوييد. ظرف را كاملا خشك كنيد. ظاهري تميز و نو پيدا خواهد كرد. خواص طبيعي صابون سياه، چربي را به آرامي از بين مي برد بدون اينكه به پوشش تفلون يا سراميكي ظرف آسيب برساند.

 

3) دور كردن شته و كك

 

اگر مي‌خواهيد از شر حشرات باغ رها شويد و با آفت كش هاي شيميايي به چرخه اكوسيستم نيز آسيبي نرسانيد، مي توانيد از صابون سياه كمك بگيريد. كمي از پودر صابون سياه را در قسمت‌هاي مورد نظر بريزيد و بگذاريد باقي بماند. مطمئن باشيد كه خيلي زود اين حشرات مؤذي پا به فرار مي گذارند. مقدار بالاي اسيدهاي چرب، سود و پتاس در اين صابون عامل طبيعي دور شدن حشرات است كه البته به محيط زيست نيز آسيبي نمي رسد.

 

4) پنهان كردن فرورفتگي لباس‌هاي جين

 

حتما براي شما هم پيش آمده كه روي بعضي از لباس‌ها به خصوص شلوارهاي جين، خطوطي ايجاد مي شود كه جلوه نازيبايي به لباس مي دهد. در اين صورت مي توانيد از يك ترفند قديمي كمك بگيريد. فرورفتگي را با كشيدن صابون خشك پر كنيد. سپس تكه‌اي كاغذ ابريشمي روي آن بگذاريد و اتو كنيد. جاي خطوط محو مي‌شود.

 

5) بوگير درون اتومبيل

 

زماني كه بوي سيگار، بعضي ادكلن‌ها و… درون ماشين مي‌ماند، معمولا به سختي مي‌توان آن را برطرف كرد. بوگيرهاي مصنوعي نيز خيلي زود اثر خود را از دست مي‌دهند. اما مي‌توان از صابون به عنوان يك بوگير يا خاصيت طولاني مدت كمك گرفت. براي اين منظور بوگير را در مخلوط آب و صابون خيس كنيد و مجددا محافظ را سر جايش بگذاريد. مزيت چنين كاربردي اين است كه صابون مدت طولاني تري مواد بوگير را نگه مي‌دارد و تاثير آن را تجديد مي‌كند.

 

6) روان كردن زيپ‌هاي فلزي

 

بعضي اوقات زيپ‌هاي فلزي به سختي باز و بسته مي‌شوند كه در اين صورت بهتر است از صابون خشك كمك گرفت. در اين حالت مقداري صابون خشك را روي زيپ بماليد و زيپ را به آرامي حركت دهيد. حتما از روان شدن آن متعجب خواهيد شد. سپس لكه‌هاي صابون را پاك كنيد. چربي‌هاي موجود در صابون عامل اين خاصيت است كه به جاي آن مي‌توان از شمع نيز استفاده كرد.

 

7) روغن‌كاري ميخ‌ها و پيچ‌ها

 

ميخ‌ها و پيچ‌ها غالبا دچار زنگ‌زدگي مي‌شوند كه در بعضي اوقات لازم است با روغن كاري مجددا آن‌ها را باز كرد. در چنين شرايطي به پيچ‌ها صابون بزنيد و درون چرخ دنده حركت دهيد. مي‌بينيد كه خيلي راحت‌تر حركت مي‌كند.

 

  کاری‌هایی که باید در حمام انجام دهید 

به طور حتم، یک دوش گرفتن معمولی برای پاک‌ کردن بدن از آلودگی‌ها و موهای بدن است( البته اگر زمان کافی داشته باشید)، اما اگر دوش‌ گرفتن شما محدود به شامپو زدن و تمیز‌کردن موهاست، خیلی از چیزها را فراموش کرده‌اید. برای اینکه دوش گرفتن‌های هر روز و معمولی شما به کاری خوشایند بدل شود، این ریزه‌کاری‌ها را انجام بدهید که البته خیلی هم وقت‌گیر نیستند. پیش از لباس پوشیدن مطمئن شوید که موهای سالم، پوستی درخشان و ناخن‌های فوق‌العاده زیبا دارید!

 

رازهای دوش گرفتن

 

 

دکتر جاشوا زیچنر، رئیس مرکز بهداشت و تحقیقات پوست در مونت سینای معتقد است: ″حتما درباره ترتیب کارهای داخل حمام فکر کنید، اگر با تکنیک عمل کنید، سرعت عمل بیشتری خواهید داشت.″ با فکر کردن درباره کارهایی که لازم است انجام دهید، حمامی دلچسب را تجربه کنید که تا به حال نداشته‌اید.

 

1) برس خشک

پاک کردن لایه خارجی پوست بسیار مهم است و البته فقط ۱۲۰ثانیه وقت لازم دارد. برس کشیدن روی بدن خشک، گردش خون را تسریع کرده و جریان مایع لنفاوی را بهبود می‌بخشد، سمومی که سلول‌ها را احاطه کرده‌اند را دفع می‌کند سپس پوست خشک و مرده را از سطح سلول‌ها می‌زداید و پوستی زنده و درخشنده هویدا می‌شود که فرصت نفس کشیدن می‌یابد. سیسیلیا ونگ مدیر مرکز مراقبت‌های پوستی در نیویورک می‌گوید: ″یکی از فوق‌العاده‌ترین روش‌ها برای تحریک سلول‌های بدن است.″

 

زمان استفاده: پیش از اینکه به حمام بروید یک برس با موهای زبر و طبیعی را انتخاب کنید و از پاها شروع کنید تا سمت قفسه سینه بالا بیایید و این عمل را بین ۳تا ۵دقیقه تکرار کنید.

 

2) آب‌رسانی به موها

برای داشتن موهایی براق‌تر و ابریشمی‌تر ، یک یا دوبار در هفته، نرم‌کننده معمولی خود رابا نرم‌کننده قوی‌تر جایگزین کنید. جیمی آن، مدیر مرکز زیبایی NYC’s معتقد است: ″ آب گرم با بخار فراوان، کاندیشنر را در عمق تارهای موی شما فرو می‌برد.″ نیازی به محصولات خیلی خاص و فانتزی نیست. جیمی اضافه می‌کند:

"شما می‌توانید از سرم‌های حاوی روغن استفاده کنید و یا فقط از روغن زیتون موجود در آشپزخانه خودتان استفاده کنید".

 

زمان استفاده: اگر موهایتان را شامپو زده‌اید، بلافاصله بعد از آبکشی موها، کاندیشنر و یا روغن را روی سرتان بمالید و اجازه دهید که موهای شما را نرم کند و شما در این فاصله بقیه بدنتان را بشورید. اگر فرصت مالیدن روغن روی موها را بعد از شامپو زدن ندارید، پیش از اینکه وارد حمام شوید روغن را روی موها بمالید و قبل از خارج شدن آن را آبکشی کنید تا مدت اثر بخشی آن طولانی شود.

 

3) ماسک سریع صورت

لزومی ندارد ۳۰دقیقه برای ماسک صورت وقت تلف کنید. بعضی از ماسک‌ها فقط ۱۰دقیقه زمان برای اثربخشی لازم دارند، ماسک باید در ردیف اولین کارهای شما باشد و فقط چند ثانیه زمان لازم است تا آن را بر روی صورتتان بگذارید. به اعتقاد ونگ: ″ گذاشتن ماسک پیش از دوش گرفتن واقعا فوق‌العاده است، چون بخار، منافذ پوست را باز می‌کند و تمامی مواد مغذی و ویتامین‌ها به راحتی جذب پوست شما می‌شود.″

 

ماسک‌های ژله‌ای که حالت کرمی دارند برای استفاده در حمام مناسب‌تر هستند؛ آن‌ها نرم و لطیف هستند اما از روی پوست مرطوب سر نمی‌خورد. اگر خودتان می‌خواهید در خانه این ماسک را بگذارید، از خاصیت آب‌رسانی مواد ارگانیک مانند عسل بهره ببرید. ونگ پیشنهاد می‌کند دانه چیا را به ماسک‌های خود اضافه کنید تا لایه‌برداری ملایمی هم انجام داده باشید.

 

زمان استفاده: بعد از اینکه صورت خود را کاملا تمیز کردید، ماسک را کاملا روی صورت بگذارید و تا قبل از آبکشی کل بدن، اجازه دهید روی صورتتان بماند.

 

4) شستشوی پوست

دکتر زینچر معتقد است: ″از بزرگ‌ترین اشتباهات افراد تمیز کردن پوست‌های خشک با پاک‌کننده‌های صابونی است.″ به جای استفاده از آن‌ها، برای داشتن پوستی نرم و لطیف، صابون‌های خشک کننده را با شامپو بدن یا روغن شستشو عوض کنید و به جای کرم‌های سنتی اصلاح، از روغن اصلاح، برای از بین بردن موهای بدن استفاده کنید.

 

شستن بدن با این محصولاتِ کاملا مفید، پوستی بشاش و درخشان برایتان به ارمغان می‌آورد. برای لطافت بیشتر پوست در انتهای کار، چند قطره از شامپو بدن را کف دستتان ریخته و با مقداری شکر خام یا نمک دریا مخلوط کرده و به آرامی روی بدن خود بمالید تا همراه با پاکیزگی، پوستی نرم و لطیف نصیبتان شود.

 

5) یک دقیقه وقت هم برای مانیکو پدیکور

بعد از استفاده از نرم‌کننده مو دست‌های شما حالت لغزنده‌ای پیدا می‌کند؟ آن‌ها را آب نکشید. دکتر آن پیشنهاد می‌کند که: آن را روی پاشنه پاها بمالید، تا لطیف شوند و حتی بعد از مالیدن آن با استفاده از برس ناخن می‌توانید زیر ناخن‌ها را هم تمیز کنید.

 

زمان استفاده: بعد از استفاده از نرم‌کننده، اگر پاهای شما به توجه بیشتری نیاز دارد، از لیف‌هایی با الیاف طبیعی استفاده کنید. لیف را به پاشنه پاها بکشید تا کف پاهای نرمی داشته باشید.

 

6) کل بدن

برای اینکه مطمئن شوید که درخشندگی و جلای پوست شما تا ساعت‌ها بعد از حمام حفظ خواهد شد، بدن خود را خوب خشک کرده و سپس کل بدنتان را با لوسیونی ملایم ماساژ دهید. دکتر زچنر می‌گوید: “بلافاصله بعد از حمام که پوست شما لطیف و نرم شده و قدرت جذب بالایی دارد، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.” وی خاطرنشان می‌کند که ماساژ بدن با کرم‌های حاوی گلیسیرین و اسید هیالورونیک که مرطوب کننده‌اند، باعث می‌شود که آب سطح پوست حفظ شده و قدرت جذب آن را بالا می‌برند.

 

زمان استفاده: استفاده از لوسیون گاهی کار عذاب‌آوری می‌شود اما اگر بعد از حمام از آن استفاده کنید خیلی هم خوشایند است. دکتر زینچر معتقد است: ” ۳تا۵دقیقه بعد از دوش گرفتن از لوسیون استفاده کنید.” چون باعث می‌شود که رطوبت بدنتان حفظ ‌شود.

 

 

 

از چسب زخم چه می‌دانید؟  

چسب زخم پانسمان کوچکی است که برای زخم‌ها و آسیب‌های ناچیز استفاده می‌شود که نیاز به پانسمانبزرگ ندارند.

بعضی وقت‌ها ممکن است به دلیل بی‌احتیاطی و بی‌دقتی به پوست دستمان آسیب برسانیم مثلا زمانی که مشغول خرد کردن سبزی یا گوشت هستیم امکان دارد دستمان با چاقوی تیز آشپزخانه زخم و دچار جراحت شود. بیشتر این بریدگی‌ها سطحی بوده و با زدن یک چسب زخم بهبود می‌یابد. شاید شما هم جزء آن دسته از کسانی هستید که پوست دست حساسی دارید و برای خرید یک چسب زخم با سوالات زیادی مواجه می‌شوید. در این مقاله به تعدادی از سوالات مطرح شده در این زمینه پاسخ داده شده است.

 

زخم‌ها به چند دسته تقسیم می‌شوند؟

 

وقتی از زخم پوست صحبت می‌کنیم یعنی قوام و دوام طبیعی پوست به وسیله یک شی تیز یا غیرتیز از بین رفته است. پوست از لایه‌های مختلفی ایجاد شده، لایه سطحی اپیدرم، لایه داخلی درم و لایه تحتانی چربی زیر پوست است. ضایعاتی که اپیدرم را از بین می‌برند به خراش‌های پوستی معروف‌اند و به خونریزی نمی‌افتند. این ضایعه‌ها به شرطی که مراقبت کنیم تا عفونت نکنند یا با مواد حساسیت‌زا تماس پیدا نکنند، خود به خود بهبود پیدا می‌کنند و عارضه‌ای ندارند. ولی ضایعاتی که به خونریزی ختم می‌شوند ۲ دسته‌اند، یا سطحی‌اند و درم را تنها تخریب کرده‌اند یا عمیق هستند و یا با وسایل برنده غیرتمیز ایجاد شده‌اند. 

در مورد زخم‌های سطحی؛ اگر با یک وسیله لبه‌های زخم را به هم وصل کنیم و شرایط استریل باشد، زخم بهبود پیدا می‌کند و جای آن باقی نمی‌ماند. در مورد زخم‌های عمیق ریسک عفونت وجود دارد و خیلی مهم است که به وسیله سرم نمکی تمیز شسته شوند و اگر عمیق است و در نواحی تحت فشار قرار دارد، لازم است بخیه شود تا کمترین اسکار را به جا بگذارد.

 

باند سفیدی که داخل چسب است از مواد خاصی تشکیل شده است؟ بله. بیشتر از زینک است. در ضمن جذب‌کننده خوب رطوبت است و به ترمیم کمک می‌کند. حتما باید این باند سفید روی زخم قرار بگیرد تا نوار چسب مستقیما روی زخم قرار نگیرد.

 

برای چه نوع زخم‌هایی می‌توان از چسب زخم استفاده کرد؟ چسب زخم برای زخم‌های تمیز و سطحی کاربرد دارد.

 

حین خرید یا استفاده از چسب زخم باید به چه نکاتی توجه کنیم؟ مهم‌ترین مساله این است که چسب زخم استریل باشد. چسب زخم‌ها یک لایه محافظ دارند که معمولا پارچه‌ای است و جلوی خفه شدن پوست و مرطوب شدن زیاد آن را می‌گیرد. به عبارتی چسب زخم باید توانایی گرفتن رطوبت از پوست و تبادل هوا را داشته باشد. نکته مهم‌تر اینکه درون آن مواد آلرژی‌زا و تحریک‌کننده پوست به کار نرفته باشد. چسب برای زخم کار بخیه را انجام می‌دهد. یعنی دو لبه زخم را کنار هم قرار می‌دهد و باعث می‌شود زخم خود به خود ترمیم شود.

 

چسب زخم‌های مختلفی در بازار موجود است. انواع پارچه‌ای، نایلونی و حتی گیاهی، کدام نوع مناسب‌تر است؟ این موضوع سلیقه‌ای است. چسب زخم‌های نایلونی طی شست‌وشو خیس نمی‌شود و دوام آن بیشتر است. چسب‌های پارچه‌ای با شست وشو خیس می‌شوند و خود خیسی برای زخم مضر است. بهترین نوع چسب زخم نوعی است که لایه زیرین آن که با پوست در تماس است، پارچه‌ای باشد تا زخم را خشک نگه دارد و لایه خارجی نایلونی باشد تا در اثر تماس با آب سریع خیس نشود. در غیر این صورت یا فرد مجبور است مرتبا چسب را تعویض کند یا اگر خیسی باقی بماند سبب متورم شدن لایه شاخی پوست می‌شود.

 

چسب زخم‌هایی که با عنوان چسب زخم آلوئه‌ورا یا جلبک دریایی به فروش می‌رسد، می‌تواند در بهبود بهتر زخم موثر باشد؟ خیر. ترکیبات گیاهی نقش چندانی در بهبود ندارد. شما به هر وسیله‌ای بتوانید ۲۴ ساعت زخم را لب به لب نگه دارید، پروسه ترمیم به شکل طبیعی اتفاق می‌افتد.

 

استفاده نابه‌جا از چسب زخم به طور نمونه برای بستن زخم‌های عمیق چه مشکلی پیش می‌آورد؟ بعد از ۶ ماه اسکار و جوشگاه زخم قابل مشاهده است.

 

از کجا بفهمیم یک چسب زخم آلرژی زا است؟ آیا برچسب خاصی روی آن وجود دارد؟ آلرژی یعنی واکنشی که بدن افراد به مواد خارجی می‌دهد. یک مقدار از این آلرژی به دلیل ایراد چسب‌هاست و به این دلیل بروز می‌کند که در چسب از مواد آلرژی‌زا استفاده شده، یک مقدار هم به خود فرد مربوط می‌شود. بهتر است چسب زخم حتما از داروخانه‌های معتبر تهیه شود. چسب زخم‌هایی که دوره‌گردها می‌فروشند کمی ناخالصی دارند و شانس ابتلا به آلرژی را در افراد بالا می‌برند. افرادی هم که مستعد ابتلا به آلرژی هستند بهتر است از چسب‌های ضدآلرژی استفاده کنند. این چسب‌ها از کاغذ‌های خاصی تهیه شده و مواد آن‌ها کاملا استاندارد است و با عنوان چسب ضدحساسیت به فروش می‌رسند.

 

 

 معرفی اشتباهات رایج در مسواک زدن 

خوشبوکننده‌ها برای رفع بوی بد بدن هنگامی که بدن و پوست کثیف است و عرق کرده؛ مناسب نمی‌باشد. بلکه باید هنگام استفاده از اسپری یا خوشبوکنند بدن پوست تمیز باشد و آلوده نباشد. جز این اگر باشد, بوی بسیار نامطبوعی به مشام خواهد رسید که اصل ترکیب بوی عرق بدن و اسپری می باشد. 

 

 بهترین زمان برای استفاده از مواد خوشبوکننده و ضد تعریق در زیر بغل، بعد از استحمام است، زیرا این مواد مجاری غدد را می‌بندند و موجب کاهش تعریق درطول روز می‌شوند.

 

 بعضی‌ افراد همیشه بوی خوبی می‌دهند تا جایی که می‌توان مسیر حرکت آن‌ها را با عطری که از خود به‌ جا می‌گذارند شناسایی کرد. تا به حال از خودتان پرسیده‌اید راز این بوی خوش چیست؟

 

به گزارش ایسنا به نقل از برترین‌ها، مجله زندگی ایده‌آل با این مقدمه نوشت: به طور حتم این راز به یک عطر گران‌قیمت محدود نمی‌شود چون در میان این افراد خوشبو هستند کسانی‌ که چندان به دنبال خرید عطرهای گران‌قیمت نیستند و از طرف دیگر افرادی هم فقط عطرهای گران‌قیمت می‌خرند ولی هیچ‌گاه چنین خوشبو نیستند؛ هر چند نمی‌توان تاثیر نوع عطر را هم در این ماندگاری انکار کرد البته نوع خوب عطر لزوما به معنای گران بودن آن نیست اما جدا از نوع عطر روش‌هایی هم وجود دارد که می‌تواند ماندگاری و پایداری عطر را افزایش دهد و نگذارد که رایحه مطبوع شما به‌زودی و در عرض چند ساعت از بین برود.

 

توجه به نکات زیر مهم است:

 

1)

2)

3)

4)

5) عطر، بوی بدن را نمی‌پوشاند

توجه داشته‌ باشید که عطر برای پوشاندن بوی بدن طراحی نشده ‌است بلکه نقش آن بیشتر خوشبو کردن است، بنابراین اگر بدن شما به واسطه عرق کردن بوی تندی می‌گیرد با عطر نمی‌توانید آن را بپوشانید چون بوی بدن شما بر عطر غلبه می‌کند. بهترین کار این است که با ضد تعریق و بوبرهایی که برای همین منظور طراحی شده‌اند بوی بدن خود را بگیرید و بعد با عطر بدن را خوشبو کنید. البته دقت کنید که عطر را در جایی که ماده بوبر یا ضدعرق استفاده کرده‌اید، به کار نبرید. برای ضدعرق‌ها بهتر است رایحه‌های ملایم را انتخاب کنید که بوی عطر شما را نمی‌پوشاند.

 

6) پوست باید تمیز باشد

پوست سالم، رمز استفاده موفق از محصولات آرایشی و زیبایی است. ابتدا مطمئن شوید پوست شما پیش از استفاده از عطر کاملا شسته و تمیز است و هیچ بوی نامطبوعی نمی‌دهد تا بوی عطر تحت‌الشعاع قرار بگیرد. همچنین قبل از استفاده از عطر مطمئن شوید که خراش و زخم روبازی روی پوست خود ندارید چون ترکیب عطر با مایعات بدن باعث ایجاد بوی نامطبوع می‌شود.

 

7) آیا طریقه استفاده درست از عطر را می‌دانید؟

 

عطر را روی قسمت‌های نبض‌دار بدن اسپری کنید، آن هم نه از فاصله خیلی نزدیک. عطری که از فاصله نزدیک اسپری شود روی یک نقطه جمع می‌شود و احتمال اینکه بوی آن به تلخی بزند، زیاد می‌شود. دستتان را در فاصله 10 تا 15 سانتی‌متری این نقاط نبض‌دار بگیرید و به آرامی عطر را اسپری کنید. در مورد مچ دستان یک نکته را به خاطر داشته باشید؛ بعد از استفاده از عطر، مچ‌ها را به هم نسایید، این کار باعث خراب شدن بوی عطرتان می‌شود. بعضی‌ها عطر را تنها روی گردنشان اسپری می‌کنند اما فقط به گردن اکتفا نکنید چون بخش زیادی از بوی عطرتان رو به بالا خواهد رفت و کمرنگ می‌شود. مچ دست‌ها برای تکمیل این پروژه عالی است!

 

8) عطر را روی نبض بزنید

بسیاری از خانم‌ها نمی‌دانند که عطر را به کجای پوست خودشان بزنند. عطر باید به نقاطی که دارای نبض است زده شود. در حقیقت نقاط دارای نبض، نقاطی هستند که فاصله رگ‌ها از سطح پوست به کمترین حد خود می‌رسد و در همین نقاط، رگ‌های خونی حرارت بیشتری از خودشان می‌دهند که به‌ صورت یک پمپ کوچک عطر عمل می‌کند و بوی عطر هم بهتر متصاعد می‌شود. نقاط دارای نبض عبارت هستند از مچ دست، پشت گوش، پشت زانوی پا و پشت آرنج دست و قسمت پایین گلو. در ضمن برای اینکه بوی عطر دوام بیشتری داشته باشد، روی مچ‌های پا نیز می‌توانید عطر بزنید که جریان متصاعد شدن عطر را از پایین به بالا امکان‌پذیر می‌سازد.

 

 

 

 

9) عطر روی پوست مرطوب بیشتر می‌ماند

عطرها در محیط مرطوب ماندگاری بیشتری دارند، بنابراین شما هم باید چنین شرایطی را فراهم کنید یعنی قبل از استفاده از عطر، حالت پوست خود را ارزیابی کنید که آیا خشک و بدون آب است یا رطوبت کافی دارد؟ اگر پوستتان خشک است قبل از استفاده از عطر مرطوب‌کننده را فراموش نکنید تا رطوبت و نرمی را به پوستتان بازگردانید. برخی برندها عطر مرطوب‌کننده و لوسیون بدن با رایحه‌ای مشابه تولید می‌کنند تا دوام عطر خود را چند برابر کنند. اگر عطر شما این نوع است کارتان راحت است اما اگر از این نوع نیست خودتان باید کمی خلاقیت به خرج دهید و کرمی انتخاب کنید که بوی مشابه عطرتان داشته‌ باشد. اصلی‌ترین بخش‌های بدن برای پاشیدن عطر مچ، گردن و پشت آرنج است. پیش از استفاده از عطر این قسمت‌ها را مرطوب‌کننده بزنید و اجازه بدهید تا کرم مرطوب‌کننده به خوبی توسط پوستتان جذب شود، اگر هم پوستی دارید که پس از زدن کرم مرطوب‌کننده خشک باقی می‌ماند، باید عطر را در طول روز و شب در نقاط مختلف بدن تکرار کنید چون پوست خشک عطر را می‌مکد و رایحه آن را زودتر از بین می‌برد.

 

10) وازلین مولکول‌های عطر را به دام می‌اندازد

اگر پوست خیلی خشکی دارید یا اگر می‌خواهید تا حد ممکن ماندگاری عطرتان را بالا ببرید، می‌توانید از وازلین استفاده کنید. کافی است یک لایه خیلی نازک از وازلین را روی نقاطی بمالید که می‌خواهید عطر بزنید یعنی روی نبض‌ها و بعد عطر بزنید. با این کار مولکول‌های عطر به جای اینکه جذب پوست شوند در میان لایه نازک وازلین گیر کرده و در نتیجه بوی بیشتری از خود متصاعد می‌کنند.

 

11) بوی یک نوع عطر در افراد مختلف متفاوت است

ترکیب شیمیایی بدن، رژیم غذایی و سن اشخاص بر عطری که به پوست زده می‌شود تاثیر می‌گذارد. در ضمن عطر دارای بسیاری از روغن‌های اسانس‌دار است. بعضی روغن‌های اسانس‌دار تاثیر متفاوتی روی پوست اشخاص می‌گذارند و احتمال دارد که برخی از آن‌ها جذب پوست شوند. همین مسئله باعث می‌شود تا بویی از پوست متصاعد و در نتیجه بوی عطر نیز متفاوت شود.

 

12) عطر روی پوست باشد یا روی لباس؟

یادتان باشد که عطر را پیش از پوشیدن لباس به خود بزنید. اگر چه ممکن است قسمت‌های اصلی که یادآور شدیم با لباس پوشیده شود اما هنگامی که عطر را مستقیما روی پوست خود بزنید، عطر ماندگاری بیشتری نسبت به زمانی که روی لباس خود بزنید خواهد داشت چون بیشتر عطرها برای به‌ کار بردن روی پوست طراحی شده‌اند و نکته مهم این است که نوع پوست روی رایحه منعکس شده از عطر تاثیر دارد. به عبارت دیگر برای هر پوستی باید عطر مناسب خودش را انتخاب کرد. تفاوت پوست‌های مختلف عمدتا در میزان چربی، رنگ پوست و اسیدیته آنهاست. مثلا پوست را بر اساس میزان چربی به چهار نوع چرب، خشک، نرمال و ترکیبی تقسیم‌بندی می‌کنند. پوست‌های چرب عطر را بهتر و مدت زمان زیادتری در خود نگه می‌دارند. همچنین می‌توان گفت افرادی که پوست روشن و بلوند دارند بهتر است از رایحه گل استفاده کنند و پوست‌گندمی‌ها از رایحه‌های مشرق‌زمینی.

 

13) کدام عطر پایدارترین است؟

همان‌طور که درصد (غلظت) ترکیبات معطر (اروماتیک) کاهش می‌یابد (مقدار الکل افزایش می‌یابد)، شدت و طول عمر عطر نیز کاهش می‌یابد یعنی هر قدر مواد معطر بیشتر باشند و الکل کمتر، عطر پایداری بیشتری خواهد داشت یعنی بر اساس میزان ماده معطر در عطر نام‌های مختلفی روی شیشه‌های این محصول خوشبو وجود دارد.

ترکیب آب و الکل به‌ عنوان حلال مواد معطر به‌ کار می‌رود. در عمل گرمای بدن سبب می‌شود تا حلال به‌ سرعت تبخیر شده و عطر روی پوست باقی بماند تا به‌ تدریج طی چندین ساعت تبخیر شود. بوهای تند بیشتر از بوهای ملایم ماندگاری دارند پس در انتخاب عطر خود دقت کنید

 

 

 نحوه استفاده از افترشیو آقایان 

به گفته یکی از متخصصان پوست و مو، افترشیوها دارای مواد خنک‌کننده‌ای هستند که سوزش پوست پس از اصلاح را از بین می‌برند: «پوست خیلی از افراد ممکن است پس از اصلاح، ملتهب بشود و جوش‌های قرمز غیرچرکی بزند. مواد آنتی‌باکتریال موجود در افترشیوها می‌تواند در کاهش التهاب و بروز جوش‌های التهابی در این‌گونه افراد، کمک‌کننده باشد".

 

اصلاح موی سر و صورت کاری منظم و همیشگی است و هر کس هم برای انجام دادن آن شیوه و روشی خاص دارد، از استفاده از تیغ و ماشین‌های اصلاح گرفته تا اپیلیدی و موم انداختن. اما چیزی که در این میان مهم است، اهمیت محصولات مختلفی است که افراد برای التیام و جلوگیری از جوش زدن محل اصلاح شده از آنها استفاده می‌کنند. 

 

 

عوارض جانبی اصلاح صورت :

 

1) بریدگی‌ها: ممکن است تا ۱۵ دقیقه خونریزی آن‌ها ادامه داشته باشد.

2) خراشیدگی و ساییدگی

3) تحریک پوست صورت

4) سوزش خودتراش: قرمزی، التهاب، احساس سوزش و تحریک‌پذیری پس از اصلاح اطلاق می‌شود. علت آن فشار بیش از حد تیغ و ماشین ریش‌تراش بر روی پوست هنگام اصلاح است. علت دیگر آن اصلاح با تیغ کند، اصلاح خشک، خیلی سریع تراشیدن موهای صورت، تراشیدن مکرر یک ناحیه از صورت هستند. در قسمت‌های از صورت و گردن که دارای پوست حساس‌تر و موهای زبرتر هستند، احتمال این عارضه بیشتر است. برای پیشگیری از آن قبل و پس از اصلاح از لوسیون‌های مخصوص اصلاح استفاده کنید. روی پوست آزرده ادکلن یا الکل نزنید.

5) جوش های اصلاح: علت آن فرو رفتن سر موها درون پوست و علایم آن برآمدگی قرمز، ملتهب، دردناک و گاهی چرکی است. موهای درون روییده اغلب در افرادی که موهای مجعد دارند، بروز می کند. علل آن از ته تراشیدن زیاد موها، تراشیدن موها خلاف جهت رویششان و کشیدن زیاد پوست صورت حین اصلاح است. پوست را حین اصلاح بیش از اندازه نکشید، چرا که احتمال رویش موهای درون روییده افزایش می‌یابد.

 

افترشیوها در مدل‌های مختلفی از جمله اسپری، ژل، انواع لوسیون‌ها، محصولات پمادی، محصولات التیام‌بخش، محصولات بر پایه الکل یا شیر موجود هستند. اضافه کردن عصاره‌های طبیعی به افترشیوها باعث بهبود عملکردشان در زمینه‌های مختلف می‌شود. مثلا افزودن آلوئه‌ورا، به ایجاد رطوبت بیشتر کمک می‌کند.

 

کدام افترشیو بهتر است؟

از بزرگ‌ترین مشکلاتی که افراد هنگام خریدن افترشیو با آن مواجه هستند، انتخاب کالا با توجه به تنوع جنس و مواد تشکیل‌دهنده متنوع این محصولات است. انتخاب یک افترشیو مناسب رابطه مستقیمی با نوع پوست افراد دارد. مثلا فردی که پوست‌اش خشک است به هیچ عنوان نباید از اسپری‌ها و محصولات بر پایه الکل استفاده کند زیرا با این کار خشکی پوست‌اش را به چند برابر خواهد رساند، بنابراین توصیه ما استفاده از محصولات لوسیون مانند به این گونه افراد است. در عوض آن‌هایی که پوستی چرب دارند می‌توانند بدون هیچ‌گونه نگرانی از انواع اسپری‌ها و محصولات حاوی الکل  و همچنین محصولات بر پایه آب استفاده کنند. وی استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده معمولی را جایگزین مناسبی برای افترشیوها ندانسته و استفاده از کلیه محصولات را در صورت ایجاد بریدگی یا خراش روی پوست، بلامانع می‌دانند.

 

نکته دیگری که به‌خصوص در مورد ‌آقایان اهمیت زیادی دارد این است که هنگام خرید افترشیو حتما به بوی آن توجه زیادی کنند زیرا آقایان بیشتر صبح‌ها و قبل از رفتن به محل کار صورت خود را اصلاح می‌کنند و پس از مالیدن مقداری افترشیو به صورت خود از خانه بیرون می‌روند و بوی افترشیوشان ممکن است تا آخر روز روی صورت‌شان باقی بماند، بنابراین انتخاب یک محصول خوش‌بو می‌تواند به آن‌ها آرامش و اعتماد‌به‌‌نفس بیشتری بدهد. در ضمن، چون هدف شما نرم، مرطوب و شاداب شدن پوست‌تان است، پس استفاده از محصولاتی که مقداری ویتامین e و c هم به آن‌ها افزوده شده می‌تواند برایتان بهتر باشد.

 

یادتان نرود که عطر و ادکلن به هیچ وجه نمی‌توانند جایگزین‌های مناسبی برای افترشیو باشند. متاسفانه بسیاری از افراد اقدام به استفاده از عطر و ادکلن روی پوست خود پس از اصلاح می‌کنند که این امر به ملتهب شدن بیشتر پوست‌شان منجر می‌شود.

 

چگونگی استفاده از افترشیوها

چندان فرقی نمی‌کند که این محصولات را مستقیم روی پوست خود قرار دهید یا آن‌ها را به وسیله یک پنبه تمیز روی پوست‌تان بمالید. تنها نکته‌ای که باید در این مورد متذکر شد این است که محصولاتی که نیاز به اسپری کردن دارند را روی یک پنبه یا دستمال نخی تمیز اسپری کنید و سپس روی پوست خود بمالید. رعایت این نکته به‌خصوص در مورد پوست صورت بسیار اهمیت دارد زیرا ممکن است هنگام اسپری کردن، ذرات مایع و ریز به درون چشم‌تان برود و شما را به دردسر بیندازد.

 

ژل بعد از اصلاح (افترشیو آقایان)  ۱۰۰ml.

 

این محصول فاقد چربی و روغن می باشد و به سرعت جذب پوست میگردد و به خصوص برای افرادیکه پوست چرب دارند بسیار مناسب است. مواد فعال موجود در آن قادرند سرخی ، سوزش و التهاب پوست را تسکین بخشند و زخم‌ها و خراش‌های ایجاد شده در اثر اصلاح را نیز ترمیم کنند. همچنین عصاره بابونه، منتول و آلوورا نیز باعث تغذیه ،حفظ رطوبت، خنکی و شادابی پوست می‌گردد و اصلاحی سالم و بی نقص را به ارمغان می آورد.

 

اثرات:

 

1) کنترل PH پوست و محرک تولید سلولهای جدید پوست

2) ترمیمکننده، ضد سوزش و التهاب پوستی

3) خنککننده و طراوت بخش

 

روش مصرف: بعد از اصلاح، مقدار لازم از ژل را روی پوست تمیز نواحی اصلاح شده مالیده و کمی صبر کنید تا جذب گردد.

 

 

 اطلاعاتی کاربردی در ارتباط با موبرها 

رفع موهای زائد بدن از اصول اساسی رعایت بهداشت شخصی است. در این زمینه کاربرد بهترین شیوه‌ها و مصرف بهترین مواد برای جلوگیری از ایجاد عفونت‌ها و آلرژی های پوستی و غیره بسیار بااهمیت است. 

تمیزی بدن از نظر پاک سازی موهای زائد از مهم‌ترین دغدغه‌های زیبایی هر زنی است که علاوه بر رعایت بهداشت فردی مسئله‌ای است که دین اسلام نیز به آن سفارش اکید داشته است. انتخاب بهترین روش از بین بردن موهای زائد همیشه یک معضل بزرگ است. برخی راحت‌‌ترین شیوه یعنی تراشیدن را انتخاب می‌كنند ولی برای برخی این روش عوارض‌ ناخوشایندی مثل خارش، زبر درآمدن مو و... در پی دارد و به همین دلیل از موم استفاده می‌كنند اما برخی خانم‌ها تحمل درد این كار را هم ندارند.

 

خوشبختانه در بازار محصولات بهداشتی، انواع دیگری از محصولات وجود دارد كه معایب این دو روش را ندارد و انواع و اقسام كرم‌های موبر حق انتخاب زیادی به افراد می‌دهد. این مطلب درباره این وسیله و سوال‌های رایج آن است.

 

مواد تشکیل دهنده موبرها

تركیب‌های اصلی تشكیل‌دهنده كرم‌های موبر كلسیم هیدروکساید و هیدروکسیدسدیم تیوگلیکولات است. این تركیب‌ها باعث شكسته‌شدن كراتین كه ماده اصلی تشكیل‌دهنده مو است، می‌شوند. این كرم‌ها از آسان‌ترین شیوه‌ها برای از بین بردن موها هستند اما در واقع مو را از ریشه جدا نمی‌كنند و به‌صورت سطحی باعث از بین رفتن آن می‌شوند. معمولا رشد مجدد موها بعد از 4 تا 5 روز آغاز می‌شود.

 

انواع موبر

بیشتر موبرها به صورت كرم‌ و تیوپی در بازار موجودند اما به تازگی انواع ژل‌‌مانند و اسپری آن هم كه دردسر كمتری دارند، تولید شده است.

پوست برخی افراد به موبرها حساسیت دارد. در نتیجه می‌توانید قبل از استفاده، آن را روی یك قسمت از پوستتان امتحان كنید. پیشنهاد می‌كنیم این قسمت‌ زانو یا پشت‌ زانو باشد كه اگر هم پوست واكنش خاصی مثل قرمزی، خارش یا التها‌ب نشان داد، در معرض دید نباشد. اگر پوستتان به مواد موبر حساسیت داشت، هیچ نوع دیگری از آن را امتحان نكنید چون تركیب‌ بیشتر این محصولات شبیه هم است و اگر به یك نوع واكنش نشان دادید، به احتمال زیاد به انواع دیگر آن هم حساسیت خواهید داشت.

 

اسپری موبر

 

استفاده از این موبر یک روش کاملا بی‌خطر و آسان و معمول می‌باشد که شما را برای مدتی طولانی از موهای زاید خلاص کرده و پوستی نرم به شما هدیه می‌دهد .این محصول فقط ویژه بانوان نیست و حتی آقایان هم می‌توانند از این محصول استفاده نمایند. این محصول با تضمین کارایی و کیفیت برای شما ارسال می گردد در صورت عدم رضایت برگشت محصول پذیرفته می شود.

 

 

موبر برترین برند اسپری های موبر همان چیزی است که شما نیاز دارید. این محصول منطبق بر آخرین اصول تولید محصولات بهداشتی بدون استفاده از آرسنیک در کشور ترکیه تولید شده و با مجوز وزارت بهداشت ایران وارد کشور شده است. با استفاده از اسپری مو بر کازانوا فقط در چند دقیقه از شر موهای زائد بدن خلاص شوید!

 

امروزه تقریبا” همه کرم‌ها و اسپری‌های موبر فاقد آرسنیک هستند و خطر مسمومیت منجر به آسیب گوارشی ندارند اما ورود آن‌ها به چشم و دهان موجب آزار شما خواهد شد و باید سریعا” با شستشوی فراوان با آب اقدام به پاک کردن آن‌ها از دهان و چشم نمایید.

 

 ویژگی های محصول:

 

بوی ملایم

 ضد التهابات پوستی، درد و حساسیت

تضعیف ریشه مو

ایجاد درخشندگی و لطافت پوست

 سرعت عمل بالا

ساخت کشور عربستان

بدون عوارض جانبی

 

 

آسان‌ترین، مؤثرترین و بی ضررترین راه از بین بردن موهای زائد. ریشه موهای زائد بدون هیچ سوزش و یا دردی از بین می‌رود. بدون عوارض جانبی می‌باشد. بدون ایجاد التهاب و حساسیت پوستی. ما بهترین و آسان‌ترین راه را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

 

طریقه مصرف:

ابتدا قوطی را کاملا تکان دهید سپس از فاصله ۱۰ سانتی به محل مورد نظر اسپری نمایید اجازه دهید به مدت ۸-۱۰ دقیقه روی پوست بماند سپس محل را کاملا تمیز نمایید و با آب بشویید. تاثیر مصرف را در اولین استفاده مشاهده خواهید کرد.

 

 معرفی اشتباهات رایج در مسواک زدن 

 رعایت بهداشت مستلزم یادگیری مهارت‌هایی در ان زمینه است. گاه تصور می‌کنیم مشغول رسیدگی به بهداشت فردی هستیم؛ اما با انجام نادرست کارها در واقع به خود آسیب می‌رسانیم. مسواک زدن نیز مانند دیگر رفتارها نیاز به یادگیری و آموزش دیدن دارد. در این مقاله به معرفی اشتباهات رایج در مسواک زدن می‌پردازیم. 

مسواک زدن دندان‌ها یک عادت دیرینه است اما تعداد کمی از افراد آن را به روش صحیح انجام می دهند. مسواک زدن نامناسب منجر به آسیب دندان ها و بروز بیماری های لثه می شود.

 

 

اشتباه شماره 1: استفاده از مسواک نامناسب

در زمان خرید مسواک به اندازه دهان خود توجه کنید. اگر در هنگام مسواک زدن ناچارید دهان خود را با تلاش، بیشتر باز کنید، احتمالا مسواکتان برای شما بزرگ است. شما باید در هنگام نگه داشتن مسواک در دست و یا استفاده از آن در دهان راحت باشید، درست مثل وقتی که برای خوردن غذا از چنگال استفاده کرده و به راحتی آن را در دست می‌گیرید و یا  توسط آن غذا را در دهان خود قرار می‌دهید.

 

مسواک دستی بهتر است یا برقی؟ این مورد یک انتخاب شخصی است. با هر کدام که راحت‌تر می‌توانید مسواک بزنید، آن را انتخاب کنید.

 

اشتباه شماره 2: برخی مسواک‌ها دارای موهای زاویه‌دار و برخی صاف هستند، کدام نوع بهتر است؟

دندانپزشکان معتقدند که در این مورد تکنیک و روش مسواک زدن مهم‌تر از نوع قرارگیری موهای مسواک است.

 

نکته مهم در هنگام خرید مسواک چیست؟ 

مسواک‌های زبر و خشن به لثه آسیب می‌رسانند، بنابراین بهتر است از مسواک ‌های نرم استفاده کنید. موهای مسواک باید تا حدی محکم باشند که بتوانند پلاک‌های دندان را ازبین ببرند اما نه به اندازه‌ای که به دندان و لثه صدمه وارد نکنند. برخی مسواک‌ها با موی طبیعی برخی حیوانات ساخته می‌شوند که این نوع مسواک‌ها توسط دندانپزشکان توصیه نمی‌شوند.

 

اشتباه شماره 3: عدم استفاده از مسواک به دفعات کافی یا مدت زمان کافی

توصیه می‌شود روزانه 2 بار مسواک بزنید و اگر 3 بار باشد که بهترین حالت ممکن است. دیر به دیر مسواک زدن موجب ایجاد پلاک‌های باکتریایی و افزایش خطر التهاب لثه می‌گردد. مدت مسواک زدن باید حداقل 2 دقیقه باشد و حالت ایده‌آل 3 دقیقه است. توصیه می‌شود دهانتان را به 4 قسمت تقسیم کنید و برای مسواک زدن هر قسمت حداقل 30 ثانیه زمان صرف کنید. اگر حوصله مسواک زدن به مدت کافی را ندارید این کار را در حال تماشای تلویزیون انجام دهید.

 

اشتباه شماره 4: مسواک زدن به دفعات زیاد و بسیار محکم

مسواک زدن بیش از 3 بار در روز چندان توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است ریشه دندان را در معرض تحریک قرار دهد و در نهایت منجر به تحریک لثه‌ها گردد. مسواک زدن محکم و با شدت زیاد نیز موجب ساییدگی مینای دندان می‌شود. بهترین حالت، مسواک زدن ملایم 2 تا 3 بار در روز است.

 

اشتباه شماره 5: مسواک زدن نادرست

ضربه زدن شدید در امتداد خط لثه منجر به خراشیدگی و آسیب این بافت می‌شود. مسواک را در زاویه 45 درجه با خط لثه قرار دهید و با ضربه‌های کوتاه و آرام (حالتی شبیه لرزش) مسواک بزنید. سپس مسواک را به آرامی روی دندان‌ها بالا و پایین ببرید (حرکت عمودی یا دورانی) و به صورت افقی روی دندان‌ها را مسواک نزنید. سطح داخلی و خارجی دندان‌ها و همچنین سطوح جویدن و زبانتان را به خوبی با مسواک تمیز کنید.

 

اشتباه شماره 6: شروع مسواک زدن همیشه از یک نقطه یکسان

اغلب افراد مسواک زدن را همیشه از یک نقطه دهان آغاز می‌کنند. مسواک زدن را هر بار از جاهای مختلف دهان شروع کنید. این توصیه به این دلیل است که اغلب افراد وقتی به یک چهارم پایانی دهان می‌رسند، خسته شده و سریع مسواک زدن را به پایان می‌رسانند. بنابراین مسواک زدن را از جاهای مختلف شروع کنید تا همیشه یک قسمت یکسان سرسری گرفته نشود.

 

اشتباه شماره 7: تمیز نکردن سطح داخلی دندان‌ها

بسیاری از افراد در زمان مسواک زدن فراموش می‌کنند که سطوح داخلی دندان‌ها (سطحی که در تماس با زبان است) را نیز مسواک بزنند. دندانپزشکان معتقدند که رایج‌ترین قسمت فراموش شده در زمان مسواک زدن، سطح داخلی دندان‌های جلو و پایین است.

 

اشتباه شماره 8: عدم شستشوی مسواک پس از اتمام مسواک زدن

اگر مسواکتان رابه خوبی با آب نشویید، باکتری‌ها به سرعت در آن رشد می‌کنند و در نوبت بعدی مسواک زدن، وارد دهان شما می‌شوند. بنابراین توصیه می‌شود بعد از مسواک زدن، مسواک را به خوبی با آب بشویید تا خمیر دندان و باقی مانده غذاها از لابه‌لای آن خارج شود.

 

اشتباه شماره 9: خشک نکردن مسواک

اگر مسواک شما همیشه مرطوب باشد، محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها است. پس از مسواک زدن و شستشوی آن، رطوبت را تا حد امکان با تکان دادن مسواک بگیرید و برای پاکیزه نگه داشتن آن از درپوشی که جریان هوا از آن عبور می‌کند، استفاده کنید.

 

اشتباه شماره 10: عدم تعویض مسواک در زمان مناسب

 

انجمن دندانپزشکان امریکا توصیه می کند که هر 3 یا 4 ماه یک بار مسواک خود را تعویض کنید. اگر زودتر از این زمان احساس کردید که مسواکتان فرسوده شده یعنی انعطاف پذیری موهای مسواک از بین رفته، خمیده شده و یا در حال  جدا شدن هستند، به فکر خریدن مسواک جدید باشید. برخی مسواک‌ها دارای یک نشانگر رنگی هستند که زمان مناسب برای تعویض را به شما یادآوری می‌کنند.

 

 

برای اصلاح صورت کدام را انتخاب کنیم تیغ یا ریش‌تراش را؟ 

برای سلامتی بدن مجبور به حفظ بهداشت فردی هستیم. یکی از نمونه‌های این مساله رفع موهای زائد بدن  است. جدا از حفظ ظاهر زیبا و جذاب از حضور باکتری ها و میکروب ها در میان این موها نیز جلوگیری می‌کند. اصلاح کردن به معنی کوتاه کردن و از بین بردن موهای زائد و ناخوشایند بدن است که با کمک یک تیغ و یا هر وسیله تیغه‌دار انجام می‌شود.

 

تاریخچه

پیش از ساخته شدن تیغ، موهای بدن با استفاده از دو پوسته‌ای که بر هم منطبق شده و موهای موردنظر را از ریشه جدا می‌کرد، اصلاح می‌شد. تقریبا ۳۰۰۰ سال قبل از میلاد، زمانی که ابزارهای مسی کم‌کم در میان مردم رواج یافتند، تیغ‌های مسی کشف شدند. احتمالا اولین جرقه‌های گرایش انسان به زیبایی و بهداشت بیشتر از همین زمان زده شده است. کشیش‌های مصری جزء نخستین افرادی بودند که از تیغ‌های مسی استفاده می‌کردند. اسکندر مقدونی، در قرن چهارم قبل از میلاد، استفاده از تیغ‌ها جهت اصلاح کردن را در قلمروی حکومتش رواج داد؛ زیرا به آراستگی و انضباط اهمیت ویژه‌ای می‌داد. ۱۹ درصد از مردان بالای ۱۵ سال، هر روز صورت خود را اصلاح می‌کنند. به طور میانگین مردان ۱۵-۲۰ ساله سالانه ۲۷۵ مرتبه اصلاح صورت دارند و این رقم در میان مردان ۲۰-۶۵ ساله بسیار بیشتر است.

 

روش‌های اصلاح کردن

عمل اصلاح کردن از طریق تیغ‌های عمودی و البته مطمئن انجام می‌شود. اصلاح دستی یا همان اصلاح خیس و اصلاح خشک که با تیغ برقی (ماشین ریش‌تراش) انجام می‌گیرد، دو نوع متداول از اصلاح کردن هستند. گاهی اوقات برای آسان‌تر شدن کار در حین استفاده از تیغ، بهتر است ابتدا موها با قیچی کمی کوتاه‌تر شده و بعد از تیغ استفاده شود.

 

1) روش قدیمی اصلاح کردن (اصلاح خیس)

 

این نوع اصلاح با کمک تیغ، فرچه اصلاح و صابون اصلاح انجام می‌شود. دو نوع تیغ دستی وجود دارد: تیغ مستقیم و تیغ مطمئن. تیغ مطمئن شامل بخش‌های کوچک است و تیغ‌های دوطرفه را نیز دربرمی‌گیرد. تیغ‌های دوطرفه، یکطرفه، تیغ‌های انژکتوری و تیغ‌های یکبار مصرف جزء این دسته هستند. اما تیغ‌های مستقیم که امروزه نیز رایج می‌باشند، نیاز به کمی تمرین دارند. امروزه بسیاری از آرایشگران مجرب به راحتی از این‌گونه تیغ‌ها استفاده می‌کنند. با تیغ‌های مستقیم، یک اصلاح کامل و خوب انجام می‌گیرد. پس از ساخت تیغ‌های دوطرفه، دیگری نیازی به تیز کردن تیغ نبود. تیغ‌های دوطرفه به راحتی در دسترس هستند و هنوز هم توسط کارخانه‌های بسیاری در سرتاسر جهان تولید می‌شوند. به خاطر استفاده از تیغه‌ای که دو لبه تیز دارد، این تیغه‌ها را دو طرفه می‌نامند. قبل از اصلاح خیس، از یک صابون، کرم، ژل یا کف برای روان شدن سطح پوست استفاده می‌شود. این کار از آسیب‌دیدگی پوست و سوزش آن به هنگام استفاده از تیغ جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، موجب نرمی موها و راحت تراشیده شدن آنها می‌شود. اگر برای اصلاح از صابون استفاده شود، به فرچه مخصوص اصلاح نیز نیاز است. این فرچه باید موهای نرم و بلندی داشته باشد تا به راحتی بتوان صابون مخصوص اصلاح را روی پوست مالید.

بسیاری از مردان پس از اصلاح از لوسیون برای کامل کردن و پایان دادن به عمل اصلاح استفاده می‌کنند. این لوسیون حاوی داروی ضدعفونی، از جمله الکل ایزوپروپیل است که در صورت ایجاد خراش‌های کوچک و سطحی روی پوست در اثر اصلاح، زخم را ضدعفونی می‌کند و موجب نرمی و رطوبت سطح پوست می‌شود.

 

2) اصلاح برقی

 

تیغه‌های الکتریکی شامل مجموعه‌ای از تیغه‌های نوسانی و چرخشی هستند که در پشت یک تراشه آهنی قرار دارند و این تراشه مانع از تماس مستقیم تیغه‌ها با پوست می‌شود. وقتی که تیغ روی پوست قرار می‌گیرد، با حرکت تیغه‌ها موهایی که از سوراخ‌های تراشه بیرون آمده‌اند کوتاه می‌شوند. تیغه‌های دایره‌ای شکل، حرکت دورانی دارند و تیغه‌های نوسانی حرکت‌شان به سمت بالا و پایین است. تیغ برقی را نخستین بار جاکوب چیک در سال ۱۹۲۸ ساخت. اصلاح برقی در کنار داشتن برخی مزایا، معایبی نیز دارد. مثلا اینکه همواره نیاز به منبع انرژی برق دارد تا بتوان از آن استفاده کرد. در عوض، برای اصلاح نیاز به مرطوب و نرم کردن پوست نیست و پوست ایمنی بیشتری دارد و دچار زخم و خراشیدگی نمی‌شود. لوسیون‌های مختلفی برای قبل و بعد از اصلاح الکتریکی وجود دارد، اما این نوع اصلاح نیاز به لوسیون و یا مرطوب کردن و لیز کردن سطح پوست صورت نداد. تیغ‌های الکتریکی مختلفی مخصوص خانم‌ها طراحی و ساخته شده‌اند که تفاوت چندانی هم با تیغ‌های الکتریکی مردانه ندارند.

 

عوارض جانبی اصلاح کردن

اصلاح کردن برخی مواقع همراه با عوارض جانبی است؛ مثل بریدگی پوست، خراش، سایش و خارش که با تعویض تیغ اصلاح بعد از هربار مصرف، استفاده از کف‌های مناسب و حرکت نرم و ساده دست هنگام کاربرد تیغ، می‌توان این عوارض را به حداقل رساند. برخی افراد از تیغ (یکطرفه و دوطرفه)، ژیلت و تیغ‌های برقی برای اصلاح استفاده می‌کنند؛ اما برخی دوست ندارند به بدنشان تیغ بزنند و استفاده از برخی پودرها (واجبی) و مومک را ترجیح می‌دهند.